Q胆固醇高能喝豆浆吗

2020-09-26

描述：

胆固醇高能喝豆浆吗

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

胆固醇高可以喝豆浆，这通常不会对患者身体产生不良影响。豆浆含有大量的优质蛋白质，而且所含的脂肪量比较低，胆固醇高的人适当喝些能够提高人体对蛋白质的利用，有助于降低血液中胆固醇含量。除此之外，胆固醇高的人还可以适当吃些黑木耳、苦瓜、洋葱、香菇、鱼类以及苹果和冬瓜等，这些都是有助于降低胆固醇的。胆固醇高的人平时饮食上要限制热量摄入，以低脂、低盐饮食为主，同时还要加强运动。