Q降血脂吃什么食物比较好

2020-11-03

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降血脂吃什么食物比较好

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

降血脂的时候，要注意饮食清淡，不能吃太过油腻、辛辣刺激性等食物。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是含纤维素较多的蔬菜，对降血脂有很大的帮助，比如芹菜、绿豆芽、萝卜、白菜、洋葱、苹果、葡萄、山楂等。除此之外，适量的吃一些玉米、燕麦、牛奶等，都可以有效的降低血液中的胆固醇。但是也要根据自身的具体情况来确定，在医生的指导下选择合适的食物进行辅助治疗。