Q孕期能吃咸鸭蛋吗？

女 27岁 2019-04-11

描述：

好不容易怀上孕了，现在做什么都特别小心，生怕会伤害到宝宝，我想问一下孕期能吃咸鸭蛋吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间偶尔吃咸鸭蛋是可以的，但是要小心不要经常吃。如果你经常吃，很容易被激怒，而且对胎儿大脑神经发育也有一定影响。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。怀孕期间，你可以吃更多的新鲜鸭蛋、煮鸡蛋等，平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等营养食品，尽量少吃腌制食品。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。