Q社交恐惧症能不能治疗？

男 26岁 2019-05-04

描述：

我朋友的一个小孩有严重的社交恐惧症，在读小学的时候他就是一个人独来独往的，到了初中的时候也是一样的，现在已经到了他要结婚的年纪了，他家里人要他去接触女生的时候都是感觉很害怕，请问社交恐惧症能不能治疗好？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

当发现自己患社交恐惧症时可以与心理医生沟通，来缓解心理面的恐惧情绪。积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后都暗示自己。做一些适当的身体素质锻炼，如果是女性朋友可以做健美方面运动，增加自己的信心。克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事都要自信，对自己的做为给予肯定。放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方进行训练，有时你的恐惧不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄。可以阅读一些报刊。