Q吃芡实会长胖吗
2020-07-18
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吃芡实会长胖吗
A
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
吃芡实不会长胖，芡实中含有的维生素和蛋白质比较丰富，热量以及脂肪含量都会相对比较低，因此适当的吃一些不会引起身体肥胖，而且还可以起到健脾止泻以及益肾固精的功效，并且还能够排出体内的湿气以及缓解白带增多。如果担心身体肥胖，平时在饮食上尽量少吃一些油炸食品或者是甜食，这些食物中一般含有的热量会比较高。
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