Q晚上头疼睡不着怎么办

女 29岁 2021-06-11

描述：

这两天我在晚上睡觉的时候总是会有头疼的情况，而且睡眠的质量也比较差，晚上头疼睡不着怎么办？

医生回答：

晚上头疼睡不着一般可以通过局部热敷或者是按摩的方式缓解，同时也可以在晚上睡觉之前喝一杯温热的牛奶，能够帮助睡眠。

晚上头疼睡不着可能是由于精神压力过大，或者是过度劳累所引起的，如果没有做好保暖工作，受凉感冒之后也会有疼痛的症状，但也不排除是脑供血不足所引起的。

如果经常有头痛的情况需要到医院就诊，然后在医生的指导下服用药物治疗。