Q三高人群可以喝纯牛奶吗

2020-11-03
描述:

三高人群可以喝纯牛奶吗

A
李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

三高人群是可以喝纯牛奶的,喝纯牛奶也不会影响三高的病情,纯牛奶富含丰富的蛋白质和营养成分,有利于人体的健康。三高人群在饮食上面主要是避免辛辣油腻、烧烤煎炸类的食物,低盐低脂饮食,同时需要控制总的摄入量,少量多餐不要吃太饱。适当进行一些有氧运动,对稳定三高有好处,保持良好的心态,不可以生气着急以及熬夜。

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