Q高血压人要注意哪些事项

50岁 2019-02-24
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最近出现了头晕的情况,后来到医院检查,医生说是高血压,我想问一下,如果患有高血压的话平时应该注意些什么呢?

A
冯光瑞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

高血压是一种慢性病,需要在正规三甲医院心血管科及时治疗。在专家的指导下,应定期服用抗高血压药物进行治疗,并定期监测血压变化。平时,放松,保持乐观的情绪,经常生活和休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,饮食方面应该以素食为主,平时严格控制脂肪类食物的摄入,同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

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