Q爱出虚汗怎么调理？

男 18岁 2019-02-11

描述：

我从有记忆的年龄就爱出虚汗，直到现在成年还是经常出汗。请问需要怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

虚汗最常见的是肺虚自汗和阴虚盗汗，肺虚自汗的表现是汗出怕风，易患感冒。有规律的生活是非常重要的，保证充足的休息和睡眠，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，少吃刺激、过硬食物，减少烫、辛辣、油炸食品的摄入，注意饮食调理。多吃一些清凉降火的新鲜水果和蔬菜，多时气虚，阳虚导致的自汗可以补气温阳，可以吃点补中益气丸，睡眠时保持空气清新，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥。加强必要的体育锻炼，注意饮食调理。