跟我的老公已经结婚有一段时间了就是一直没有怀孕,而且这段时间去医院做检查的时候,医生说我的卵泡和老公的精子质量都挺好的,我们俩只是想怀孕,请问吃一些什么东西可以助怀孕呢?
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如果打算怀孕可以服用一些叶酸片,有助于怀孕,降低胎儿神经管畸形的发生率。备孕期间多吃一些鱼类、牛奶、牛肉、猪肉、鸡蛋等各种新鲜绿色、蔬菜,补充钙和铁,有利于怀孕。男方可以多吃一些瘦肉、鱼、虾、动物肝脏、各种新鲜、蔬菜、坚果类食物等,有利于提高精子质量,易于怀孕。病理因素影响下,如果同房次数过于频繁,或者备孕期间思想压力过大,会影响受精卵结合或者影响排卵,从而影响怀孕的成功几率。建议双方放松心情,一周同房一次,监测到排卵后,可以在排卵期内加强同房几次,饮食多吃,富含蛋白质的食物,可以提高精子和卵子的质量。
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