Q吃什么东西可以有利于怀孕？

女 36岁 2019-01-31

描述：

跟我的老公已经结婚有一段时间了就是一直没有怀孕，而且这段时间去医院做检查的时候，医生说我的卵泡和老公的精子质量都挺好的，我们俩只是想怀孕，请问吃一些什么东西可以助怀孕呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果打算怀孕可以服用一些叶酸片，有助于怀孕，降低胎儿神经管畸形的发生率。备孕期间多吃一些鱼类、牛奶、牛肉、猪肉、鸡蛋等各种新鲜绿色、蔬菜，补充钙和铁，有利于怀孕。男方可以多吃一些瘦肉、鱼、虾、动物肝脏、各种新鲜、蔬菜、坚果类食物等，有利于提高精子质量，易于怀孕。病理因素影响下，如果同房次数过于频繁，或者备孕期间思想压力过大，会影响受精卵结合或者影响排卵，从而影响怀孕的成功几率。建议双方放松心情，一周同房一次，监测到排卵后，可以在排卵期内加强同房几次，饮食多吃，富含蛋白质的食物，可以提高精子和卵子的质量。