Q头顶掉发严重能晒太阳吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

头顶掉发严重可以晒太阳，但需要适度。

晒太阳对头发健康有一定的积极意义。阳光中的紫外线可以帮助杀灭头皮上的细菌和真菌，减少因微生物感染而导致的头皮问题，从而间接有利于头发的生长。而且，晒太阳能够促进头皮的血液循环，血液循环的改善有助于毛囊获取更多的营养物质，像氧气和各种养分等，这对头发的健康生长是非常重要的。头顶掉发严重的人在晒太阳时要特别注意一些问题。如果长时间暴晒，紫外线会损伤头皮和头发。头皮长时间暴露在强烈阳光下，可能会导致头皮干燥、起皮，破坏头皮的屏障功能。对于头发来说，过度暴晒会使头发中的水分流失，导致头发干枯、易断，这反而会加重掉发的情况。所以，头顶掉发严重的人晒太阳时，最好选择阳光比较温和的时段，比如早晨或者傍晚，避免中午阳光最强的时候。同时，晒太阳的时间也不宜过长，一般控制在15-30分钟左右即可。另外，在晒太阳时也可以适当对头皮进行防护，比如戴一顶透气性好的帽子，既能享受阳光的益处，又能避免阳光的过度伤害。