Q增强肾功能的食物有什么

男 2021-02-08

描述：

最近一段时间总是感觉浑身乏力、食欲不振，去医院咨询后说是肾功能衰弱导致，可以在饮食上进行适当调整，请问增强肾功能的食物有什么？

: 李六生肾内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

增强肾功能的食物有很多，具体如下：
1、薏仁。薏仁里面含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维等成分，不仅容易消化和吸收，还能促进新陈代谢，减少肠胃负担，能够起到增强肾功能的作用。
2、黑豆。黑豆里面含有营养成分，不仅能够起到补肾的作用，还能够达到活血、促进排尿等效果。
3、蛤蜊。蛤蜊含有多种营养成分，能够促进性腺和甲状腺机能活化，从而起到补肾的效果。
除此之外，补肾的食物还有很多，比如黑芝麻、黑木耳、核桃、韭菜、虾、羊腰等。