Q心动过缓适合怎样的锻炼方式

2020-08-21

描述：

心动过缓适合怎样的锻炼方式

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

心动过缓适合做一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球、跳广场舞、瑜伽、散步、太极拳等运动方式。在运动过程中，一定要配合均匀呼吸，通过不断的深呼吸可以提高身体的供氧量，加速身体的血液循环，起到缓解心跳过缓症状的作用。此外建议心动过缓的患者，日常生活中要多注意观察自己的身体情况，养成良好的饮食习惯，保证营养摄入均衡。