Q葡萄会导致便秘吗

女 23岁 2019-07-12

描述：

我患上便秘已经有一段时间了，但是我非常爱吃葡萄，不知道是不是因为吃葡萄的原因，葡萄会导致便秘吗？

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

葡萄一般不会导致便秘，葡萄中的纤维具有缓解便秘的效果，适当的吃一些葡萄，不仅具有美白的效果，也能够软化大便，为了缓解便秘症状的产生，在饮食中可以多吃一些粗粮，还需要多做一些运动，能够增加胃肠部位的蠕动能力，或者是在睡觉之前吃一个苹果也有缓解便秘的效果，治疗期间还需要保持大量的饮水，足够的水能够软化大便，缓解排便疼痛的不适症状。