Q得了腰肌劳损怎么办

男 2020-04-02

描述：

我今年过年突然腰疼，开先以为是腰椎盘突出，结果检查是腰肌劳损，我想知道得了腰肌劳损怎么办？

医生回答：

腰肌劳损应该是平时急性腰椎扭伤后不注意护腰，导致反复扭伤，也可能是进行长期弯曲的工作、习惯性体位不佳等。平时要注意锻炼，不要过度运动，多做热敷按摩，另外也可以烤灯照射，避免长时间久坐一个姿势，也可以服用一些活血化瘀的药物。