Q肾阴虚平时要注意什么？

男 2020-05-01

描述：

我腰背中间痛，晚上容易出汗，经常伴有头晕和烦躁，容易着火，晚上容易口干，不知道是不是肾阴虚，平时要注意什么呢？

医生回答：

肾阴虚一般有腰膝酸软，耳鸣，潮热盗汗等症状，建议可多吃滋阴的食物，如鸭子，鲫鱼，黑芝麻等。也可以到医院挂个中医科，根据症状体征舌苔脉象辩证的给予滋阴补肾的药物口服，其次适当运动锻炼，给予针灸穴位按摩等治疗，平时要注意避免房事过度，过服温燥之品，避免劳累等。