Q长时间便秘怎么回事

女 2021-05-20

描述：

我已经便秘很长一段时间了，一直都不到改善，也不知道是什么原因，想了解一下，长时间便秘怎么回事？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

长时间便秘多数是由于不良的饮食习惯导致的，比如经常喜欢吃辣椒或者烧烤等，也可能是由于不喜欢运动导致胃动力不足的原因，还可能是由于胃肠道蠕动功能异常导致的。
长时间便秘一般可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行改善，也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行缓解，并且还可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行调理。
在日常生活中要做到营养均衡。