Q吃什么可以预防脱发

女 2021-06-01

描述：

最近这一段时间，我老公出现了脱发的情况，想要通过饮食的方式进行调理，吃什么可以预防脱发？

: 陈腊梅皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

一般可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够有效的预防脱发保证头发生长的基本营养，同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果蔬菜。
脱发可能是由于精神压力过大或者是过度劳累所引起的，还有可能是营养不良所造成的，必要时需要及时的到医院就诊，然后遵医嘱服用药物进行治疗。
在治疗期间要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间。