Q孕早期可以吃大枣吗

女 26岁 2019-05-15

描述：

姐姐最近月经推迟了，去医院检查后，医生说姐姐怀孕了，但姐姐平常很喜欢吃大枣，请问一下孕早期可以吃大枣吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性怀孕后是可以吃大枣的，但一定要适量红枣是很好的补气养血，预防贫血的食品，红枣营养丰富，具有改善虚弱体质，滋补神经，补血安神，补中益气等功效，能帮助孕妇提高免疫力，也可补充体内一些必需的维生素和微量元素。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统发育；红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。最好食用成熟的大枣，以免影响胃肠道功能，出现消化不良、腹胀等症状。