Q韧带损伤应该怎么办？

女 26岁 2019-02-22

描述：

我现在韧带损伤怎么办？我是一名学舞蹈的女生，但是因为工作的原因我很久没有跳舞了，我的韧带就拉伤了，怎么办呢？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，如果说由于经常跳舞造成的韧带损伤的话，那么这种建议你最好是静养休息一段时间，这种软组织的损伤恢复起来比较困难。主要是以休养为主。如果说拉伤比较严重的话，那么休息的时间可能会更长。必须等完全恢复健康，再继续进行相关的练习。目前可以多做热敷按摩处理，并且适量活动锻炼，这样能够增强周围肌肉力量，增加对于关节的保护，有助于目前症状改善。同时可以给予中医骨科，给给予针灸穴位按摩等帮助康复，祝你幸福健康，早日康复。