你好,大夫!我是一名大学生,热爱运动,但由于我激烈运动导致了韧带拉伤,我应该怎么办?在恢复期间我还应该注意那些事项?
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脚踝关节处韧带损伤,可以做下针灸,艾灸,中药熏蒸等治疗,利用针灸,针刺治疗不受损伤时间的限制,因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗,如果上述做法无效可以采取手术治疗,医生会将韧带断裂部位进行修复,不过如果不是韧带完全断裂不建议使用手术治疗。平常不要劳累过度,可以佩戴护踝来保护关节,平常可以多用生姜红花煲水泡脚,每次泡30分钟左右,平常可以多吃新鲜的牛肉,鸡蛋,牛奶,虾蛋,高钙,高蛋白的食物。
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