Q眼睛模糊吃什么对眼睛好

女 2021-12-18

描述：

最近一段时间我我感觉视力有些模糊，看东西特别不清晰，想通过食物进行调理，眼睛模糊吃什么对眼睛好？

: 张红松眼科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

眼睛模糊，吃富含维生素的水果蔬菜对眼睛好，比如苹果或者菠菜。也可以使用一些含叶黄素的食物，比如红薯和胡萝卜。还可以配合医生适当补充维生素a。
多数是长期熬夜用眼过度导致眼部疲劳。也有可能是近期压力大导致失眠，引起眼部出现分泌物，进而引发视力不清晰。
建议平时清淡饮食，还要劳逸结合，还要避免长期凝视电子屏幕。