Q高铁高钙奶粉可以和蜂蜜一起喝吗？

女 40岁 2019-03-06

描述：

医生你好，我去医院检查的时候，发现我的铁元素和钙元素都比较少，所以需要补充这些元素，请问伊利高铁高钙奶粉和蜂蜜一起喝吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，伊利高铁高钙奶粉尽量不要和蜂蜜一起服用。因为高铁高钙奶粉含有的金属离子，容易和蜂蜜中的一些微量元素发生反应，建议这两个食物尽量隔开服用。这两个食物都是好的营养品，蜂蜜尽量在早晨空腹口服，能起到润肠、通便，宣肺止咳的作用。奶粉最好在餐问服用。这样能够充分利用奶粉的营养物质。如果铁剂低的比较多，血红蛋白低于90的话，最好适当吃一些专门的铁剂，比如右旋糖苷铁，加维生素c促进铁剂吸收。平时要注意适当做一些运动锻炼，多吃一些瘦肉，保证营养均衡饮食。有利于补充钙剂铁剂。