Q脸上发黄暗沉怎么办

男 32岁 2022-01-08

描述：

我最近这一段时间发现自己的脸色特别的发黄暗沉，感觉特别的没有精神，脸上发黄暗沉怎么办？

医生回答：

脸上发黄暗沉需要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜，要增加营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

脸上发黄暗沉有可能是长时间的熬夜所造成的，而且与营养不良也有一定的关系，也不排除是紫外线长时间的照射所引起的。

平时要注意做好防晒工作，避免太阳光长时间的照射。