Q缺乏维生素A喝鱼肝油有用吗？

女 2019-01-05

描述：

最近单位检查，发现维生素A有点缺乏，同事推荐鱼肝油，不知道喝鱼肝油都有什么好处？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油是一种从肝脏中提取的脂肪油，无毒的海洋鱼类如鱿鱼。在0℃左右撤消部门固体脂肪后，通过精制食用植物油、高浓度鱼肝油或维生素A和维生素D3来调治其浓度，并参加适量的稳固剂。鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。吃鱼肝油吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。