Q缺乏维生素A喝鱼肝油有用吗?

3岁 2019-01-05
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最近单位检查,发现维生素A有点缺乏,同事推荐鱼肝油,不知道喝鱼肝油都有什么好处?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

鱼肝油是一种从肝脏中提取的脂肪油,无毒的海洋鱼类如鱿鱼。在0℃左右撤消部门固体脂肪后,通过精制食用植物油、高浓度鱼肝油或维生素A和维生素D3来调治其浓度,并参加适量的稳固剂。鱼肝油含有维生素D和A,前者可帮助钙的吸收,后者可预防干眼症、维持正常生长。 吃鱼肝油 吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病,这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。

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