Q男人肾虚吃什么？

男 24岁 2019-02-20

描述：

我觉得在这段时间里我没有力气了，而且我的背很痛。我晚上睡觉时总是感到口渴，偶尔也会遗精。去当地医院检查后，医生说，如果我这个年纪还是个遗精的孩子，那就是肾虚的表现。医生建议我多吃些补肾食品。男人肾虚吃什么？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃黑色食物。中医认为黑色食物对应肾脏。黑木耳、香菇等黑色食品能滋阴补肾。经常食用可以帮助肾脏保证正常新陈代谢，减少肾脏中多余水分的积累，并具有滋肾和改善膀胱的作用。吃咸的。盐进入肾经，适量可补肾壮骨。饮食是咸的，尤其是一些小吃中的盐含量太高。例如，薯片可能会导致人们无意识地吸收过量的盐，导致血压升高，肾脏血液无法维持正常流动。引发肾病。一天吃6个栗子。栗子味道甜美温暖，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素，这些都高于正常干果。栗子有补肾的功效。最适合肾虚、腰痛、腿软的人群。一天六点到七点很好。适量饮酒。最新发现表明适度饮酒有助于防止男性肾衰竭。适度饮酒指一天一杯。