Q热水泡脚可以缓解疼痛吗

男 2021-03-12

描述：

我一直都在从事重体力的劳动，感觉总会出现四肢酸痛的情况，我想要热水泡脚，热水泡脚可以缓解疼痛吗？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

热水泡脚可以缓解疼痛。
如果在平时的生活当中，长时间的做了一些比较繁重的体力劳动或者是做了一些剧烈的运动，可能会造成身体当中堆积比较多的乳酸，通过热水泡脚的方式，不仅可以增加身体的血液循环，也能够改善紧张的神经，对于疼痛可以起到比较好的缓解作用。
在平时泡脚的时候，也可以适当的加入一些精油，能够帮助提升夜间的睡眠质量。