Q消化不良怎么护理

女 2021-04-30

描述：

最近这段时间胃肠不舒服，总是胃胀气、出现消化不良的症状，请问消化不良需要怎么护理？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

消化不良的患者平时应规律饮食，避免暴饮暴食，以免引起消化液分泌不够，出现消化不良症状。
平时应注意保暖，避免着凉。可以多吃一些清淡易消化的食物，避免进食生冷、油腻、粘性食物以及刺激性较强的食物，以免刺激胃肠道，容易导致消化不良。
建议在进食前一个小时喝一杯温水，有助于刺激消化液的分泌，减轻消化不良症状。