最近这段时间胃肠不舒服,总是胃胀气、出现消化不良的症状,请问消化不良需要怎么护理?
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消化不良的患者平时应规律饮食,避免暴饮暴食,以免引起消化液分泌不够,出现消化不良症状。
平时应注意保暖,避免着凉。可以多吃一些清淡易消化的食物,避免进食生冷、油腻、粘性食物以及刺激性较强的食物,以免刺激胃肠道,容易导致消化不良。
建议在进食前一个小时喝一杯温水,有助于刺激消化液的分泌,减轻消化不良症状。
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