Q痛风能吃山药吗?

男 60岁 2019-06-23

描述：

爷爷最近老是关节酸痛，全身酸痛，四肢经常会冰冷，医生说是痛风引起的，想问下痛风能吃山药吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

山药的嘌呤含量有点高。痛风患者可以适当吃一些，但最好不要多吃山药。嘌呤含量高的食物包括豆芽、豆类、动物脂肪和内脏、海鲜、油菜、花生、海带等。尽可能少吃。建议多吃一些吃深颜色的水果和蔬菜，比如：芹菜黄瓜茄子苹果葡萄玉米等，这些食物含有丰富的维生素C，能够预防关节肿胀。平时要多注意。可以适当的增加一些体育锻炼，多喝一些水，调节好自己的循环系统。养成一个良好的饮食习惯后就是习惯保持一个充足的睡眠。