前阵子来月经时痛经,且有黑色血块,月经量也比往常少了很多,听别人说这是宫寒,请问子宫受寒应当如何调理好呢?
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子宫受寒在女性朋友中其实是非常常见的。子宫受寒患者应当要注意做好子宫的保暖工作,尤其要防止下身受凉情况的发生,注意做好机体小腹、腰部和双脚的保暖工作。可以用艾灸来缓解症状,或者也可以去当地医院找合适的中医进行适当调理。在月经期间,女性朋友们尽量不要久坐冰冷的凳子,以防止寒邪直击子宫。如果不慎受寒,则应当要及时采取补救的工作,此时其可尝试热饮红糖姜水,使身体发汗,以改善受寒的情况。当然,女性朋友们还要保持乐观的心态和充足的睡眠。日常生活中少吃生冷刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,注意局部卫生,注意保暖,尤其是例假期间更要多加注意,少用凉水,尽量避免剧烈运动,必要时可以适量饮用红糖姜水和热敷小腹来缓解症状。
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