Q经常浑身乏力酸痛怎么缓解

女 32岁 2021-04-06

描述：

最近这一段时间我出现浑身乏力的情况，而且还伴有酸痛的现象，经常浑身乏力酸痛怎么缓解？

医生回答：

经常浑身乏力酸痛需要注意多休息，不要过度劳累，而且还要保证有充足的睡眠，另外也可以用热水泡脚或者是泡澡，能够缓解身体乏力的情况。

经常浑身乏力酸痛多数是由于过度劳累所引起的，比如长期从事重体力的劳动，而且与长时间的熬夜，睡眠不足也有一定的关系，但也不排除是营养不良导致的。

日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，而且也可以吃排骨汤或者是鲫鱼汤，能够补充身体所需要的营养，可以增强自身体质。