Q喝太平猴魁会影响睡眠吗

2020-08-27

描述：

喝太平猴魁会影响睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝太多太平猴魁肯定是会影响睡眠的。因为茶叶中会含有咖啡碱、茶碱等物质，这些物质会刺激到人的神经中枢，使人持续感到兴奋。日常适量的饮用是没有问题的，但是如果是喝得太浓或者是在睡前喝了一些，那么会影响人的睡眠，出现失眠的情况，所以尽量避免喝浓茶或者是睡前喝，不然除了失眠还会伴有其他副作用的出现，比如牙齿发黄。