Q孕早期可以吃马蹄吗？

女 25岁 2019-05-28

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刚刚怀孕不久，婆婆买了一些马蹄，想咨询一下孕早期可以吃马蹄吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

马蹄能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，而且还可促进体内的糖、蛋白质等物质的代谢。马蹄是一种很常见的食物，营养价值很高，含有蛋白质，维生素C，胡萝卜素，钙，磷，铁等多种营养元素。性稍寒，味甘，可以益胃生津清热消食。孕妇孕期是可以吃马蹄的，但因为马蹄性质偏凉，所以不能吃得过多，以免影响脾胃运化。孕期饮食宜种类多样，荤素搭配，如鱼禽蛋奶，蔬菜，水果都可以吃，以保证摄入充足的营养，供应母体和胎儿的需要。