Q什么时候可以开始冬季养肾？

男 30岁 2019-04-16

描述：

我今年30岁了，我家庭完美，事业有成，孩子学习很努力成绩很好，但是最近我工作的时间常常感觉我的身体有不舒服的情况，现在正在吃补肾壮阳，喝药酒，效果还不明显所以想要得到帮助，问一下冬季该如何养肾。什么时候可以开始冬季养肾？

: 王帅泌尿外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

在四个季节里面，冬季主的是“藏”，在五脏里面，主“藏”的脏腑则是肾。因此，冬季是补肾的最佳季节。在黄帝内经里面就有说到，如果在冬季不懂得养藏的方法，没有保护好阳气，那么在第二年春季就比较容易生病。这说明，在冬季的时候要好好养好肾气，保证肾气充足，才能不在第二年春年生病。古人将一天的时间分为十二个时辰，用现在的时间对应算的话，也就是每一个时辰对应2个小时，酉时对应的则是17到19点，也就是下午的5点到7点。酉时是属于肾经的时辰，在酉时得病或者是加重都跟肾虚有关。.需要适当控制性生活次数,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如鸽蛋,猪腰等.