我今年30岁了,我家庭完美,事业有成,孩子学习很努力成绩很好,但是最近我工作的时间常常感觉我的身体有不舒服的情况,现在正在吃补肾壮阳,喝药酒,效果还不明显所以想要得到帮助,问一下冬季该如何养肾。什么时候可以开始冬季养肾?
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在四个季节里面,冬季主的是“藏”,在五脏里面,主“藏”的脏腑则是肾。因此,冬季是补肾的最佳季节。在黄帝内经里面就有说到,如果在冬季不懂得养藏的方法,没有保护好阳气,那么在第二年春季就比较容易生病。这说明,在冬季的时候要好好养好肾气,保证肾气充足,才能不在第二年春年生病。古人将一天的时间分为十二个时辰,用现在的时间对应算的话,也就是每一个时辰对应2个小时,酉时对应的则是17到19点,也就是下午的5点到7点。酉时是属于肾经的时辰,在酉时得病或者是加重都跟肾虚有关。.需要适当控制性生活次数,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如鸽蛋,猪腰等.
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