Q产后形体恢复操什么时候开始做

2020-10-02

描述：

产后形体恢复操什么时候开始做

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后形体恢复操什么时候开始做，要根据产妇的实际情况和身体恢复情况来定。如果是顺产并且生产后精神状态好体力恢复也快，饮食正常，在生产后三天就可以开始做产后形体恢复操。刚开始做时不能过于求成，按照循序渐进的方法才能达到理想的效果而不伤身体。如果是剖腹产的产妇，在休养一周左右，伤口基本愈合便可以先做轻微的动作，要注意动作要轻柔以免把伤口崩裂开。