Q哪些水果会导致哺乳期回奶？

女 28岁 2019-03-15

描述：

您好医生，宝宝出生已经一个月了，奶水一直不是很充足，喂奶的时候听不到宝宝吃奶吞咽的声音，宝宝吃完奶还是想吃，好像没吃到。请问哪些水果会导致哺乳期回奶？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等这些水果是目前证明会导致回奶的水果。可能会导致回奶的蔬菜有韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等。回奶食物如地瓜、玉米、麦芽等。以上有回奶功效的食物在哺乳期应尽量避免食用。平时饮食要注意清淡，多喝汤水，白开水，补充水分，少吃油腻和辛辣刺激的食物以免降低奶水质量。心情要保持平和愉悦，忌大喜大悲和大起大落，以免因心情郁结影响乳汁分泌。