Q绿色蔬菜助消化吗

男 2021-06-07

描述：

我母亲买了很多的绿色蔬菜，说是绿色蔬菜能够帮助消化，所以想请问一下绿色蔬菜助消化吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

绿色蔬菜助消化。
绿色蔬菜富含大量的维生素K、维生素D和膳食纤维，大量的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，所以绿色蔬菜能够帮助消化，而且还能够减少致癌物质在肠胃中停留的时间，加快肠道排毒分解，除此之外，绿色蔬菜还有抗氧化的功效，能够美容养颜。
所以长期食用绿色蔬菜对身体有很大的好处，所以平时一定要多吃蔬菜，少吃油炸食物。