平时我工作经常坐在电脑前,有一些轻微的颈椎病,请问应该怎么缓解治疗?
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颈椎病是办公族的一种常见病,多是由于你的颈椎长时间保持一个姿势不活动而造成的。我们可以通过牵引按摩或者是手法复位来缓解治疗,也可以通过中医的针灸推拿再配合服用中药双蚁祛湿通络胶囊。这种药呢是一种中成药,可以起到祛风除湿、通络止痛的功效,药性也是相对比较温和的,不会产生什么太大的副作用。针对颈椎病,你还需要在平时多保养,避免枕头过高、避免颈部受寒,还要加强运动锻炼,不要长期的久坐。可以适当的打打羽毛球或者是去游泳,做一些可以缓解颈椎疲劳的运动。
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李世赞 副主任医师