Q我睡觉时翻身头晕是怎么了

男 18岁 2019-04-15

描述：

我是一名学生，最近睡眠质量不是很好。每一次翻身的时候都会有晕眩的感觉，想问一下像我这种翻身头晕是什么情况？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，头晕是可由多种原因引起，贫血、颈椎病、脑供血不足、等都可引起头晕。睡觉时头晕的症状，可能与近期睡眠质量差有关，也有可能和颈椎问题或者压力过大等有关系。如果贫血、血压低或者血糖低，也会出现头晕的症状，建议去院做相关的检查，确定病因以后再选择合理的治疗方法，可以多喝些热水，多吃一些比较容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性食物。这段时间最好是能够多注意休息，尽量避免强风的刺激。能够保证充足的睡眠，也有助于缓解头晕的情况的。