小孩身子虚怎么调理
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小孩身子虚可以通过调整饮食结构来调理,平时多进行户外运动来增强体质。
1.调整饮食结构:平时需要加强孩子营养的食物,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,这样可以增强孩子的体质。
2.进行户外运动:每天保持一定时间的体育运动,这样可以增强自身的免疫力和抵抗力,使身体变得强壮。
平时还需要保持愉悦的心情,这样更有利于身体的发育。
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