Q辣椒多吃好吗

2020-07-06

描述：

辣椒多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

辣椒多吃并不好的，很容易引起上火，以及刺激肠胃产生一些不适反应。日常对于辣椒，要适量均衡，最好搭配其它蔬菜配合食用，可降低辣椒对肠胃的刺激性。而辣椒富含丰富的维c以及其它微量元素，经常吃些可以起到补充身体的缺乏和不足，尤其维c的补充，也是人体无法自行合成的一种水溶性维生素，经常补充对维持机体代谢以及提高免疫都具有很好的调节。