Q每天都乏力是什么原因

男 2021-05-12

描述：

最近这两天我总是出现身体乏力的现象，担心是身体出现问题，请问每天都乏力是什么原因？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

每天都乏力多数是由于身体过度劳累或者是睡眠不足引起的。
由于平时长时间参加重体力劳动没有得到较好的休息，使身体长期处在疲劳状态下，从而出现乏力的现象。另外如果长时间熬夜或者是精神压力过大而造成的睡眠不足，也会造成乏力的情况。可以通过局部按摩的方法改善，不仅可以促进血液循环，而且还可以缓解疲劳。
平时睡觉前避免对咖啡和浓茶摄入过多。