Q红萝卜对视力有好处吗

2020-08-14
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红萝卜对视力有好处吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

红萝卜对视力有好处,因为红萝卜里面还有丰富的萝卜素,这种物质在进入人体里面可以转化成维生素a,可以有效的补充眼睛需要的营养,维生素a能够缓解眼睛在晚上的适应能力,可以起到预防夜盲症的作用,并且还能够预防和治疗干眼病。在日常生活中可以适当吃一些红萝卜来保护眼睛,尽量把红萝卜煮熟以后吃,里面所含的营养物质能够被人体充分吸收。

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