Q吃饭后血糖多少是健康的？

女 54岁 2019-05-04

描述：

最近身体有些不太好，吃完饭后经常会觉得头晕，测量血糖后发现饭后血糖已达到10.2，想了解一下饭后血糖多少合适？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正常情况下，饭后三个小时血糖跟空腹血糖是差不多的。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，都属于正常范围，如果高于这一范围，才被称为高血糖。糖尿病患者的空腹血糖值一定要控制在7.1mmol/L以下，如果超过正常值建议立即遵医嘱服用降糖药物进行治疗。平时饮食以低盐低糖食物为主，多吃蔬菜，避免劳累。忌吃含糖量较高的食物，保证规律的生活作息，养成良好的生活习惯。