Q感冒之后要做一些什么?

2019-07-04
描述:

最近学习比较辛苦,感觉自己有一些感冒,症状倒不是特别的明显,想知道这种情况的话之后要注意一些什么问题?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

要是在感冒期间没有上火的话,可以适当的喝红茶,要是上火比较明显的话可以喝绿茶。之后要多喝温开水,不宜吃生冷、刺激、油腻、油炸类食物,不宜吸烟饮酒。注意要保持心情舒畅,虽然在感冒的时候心情不好,但是也可以找朋友聊开心的事情,或者观看开心类的节目,尽量让自己转移注意力,有利于感冒康复。一定要注意红茶容易加重上火的症状,导致嗓子疼痛,尽量克制一下自己。恢复之后要坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力。

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