Q维生素c能把斑去掉吗

女 24岁 2019-03-19

描述：

最近脸上长了很多斑，非常的郁闷，听说吃维生素C可以去斑，请问维生素c能把斑去掉吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C是有美白祛斑的效果的，这是大家都知道的，所以许多女性会适当补充一些。维生素C具有能够有效降低黑色素的作用，因此可以淡化色斑。维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，使色素减退，另外也可以防治色斑。此外，你可以在平时使用一些VE胶囊来擦脸。建议你每天可以多吃蔬菜和水果，多喝水。就算不渴的时候也要喝水。喝水是促进身体排毒的最有效方法。平时少晒太阳，因为紫外线会加重色斑，在饮食上多食用含有VC的水果和新鲜绿叶菜等。