Q小孩子晚睡有什么危害

2022-04-23

描述：

小孩子晚睡有什么危害

医生回答：

小孩子晚睡会影响到生长发育，影响到学习。

1.影响生长发育：小孩子要保证有足够睡眠时间，避免经常熬夜，因为脑垂体每天分泌生长激素的高峰期是在晚上8点到第2天凌晨2点，保证充足睡眠时间，能够提高生长激素分泌，有利于身体长高。

2.影响到学习：如果睡觉的时间过晚，没有得到充分的休息就有可能会导致第2天精力不足，从而在学习时会出现注意力不集中，影响到学习成绩。