Q糖尿病饮食注意事项有哪些？

男 50岁 2019-03-26

描述：

我有糖尿病，血糖一直控制的不是很好，除了服用药物，饮食当中我应该注意些什么呢？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病的患者，在规律使用药物的基础上，也应该注意饮食和运动。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，糖尿病患者饮食需注意控制总热量，最好是少量多餐，不要暴饮暴食，多吃高纤维食物。在主食方面，建议患者每天摄入150克即可。过多的话会引起血糖波动。在蔬菜方面，像土豆，红薯，芋头等食物需作为主食食用。多饮水可以稀释血液，促进代谢，有助于降糖。糖尿病患者每餐进食时间以二十至三十分钟为宜，饮食一定要清淡，尽量少吃或者不吃含糖量高的食物和水果，可以适当多吃豆制品，洋葱，芦笋，西红柿，黄瓜等，定时检测血糖的变化。