Q月子可以瘦多少斤

女 25岁 2019-07-15

描述：

我以前没生孩子之前还是挺瘦的，但是现在我生完孩子以后很胖，很烦恼，不想那么胖，想问月子里可以瘦多少斤？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

每个人的身体恢复情况不一样，有的可能会瘦个十几斤，有的可能只瘦几斤，所以根据这个没办法来确定的。生完孩子后，由于孩子、羊水和胎盘所带走的重量，母亲的体重将立即从货架上卸下约10公斤。如果从产后到分娩可以减掉多少体重的问题，应该根据每个人的不同情况来判断。有些人不瘦，但他们也胖。注意产后饮食，不要吃得太多，要适度，多做运动减肥。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期，适宜的产后运动不仅可促进血液循环、子宫收缩，更能加强骨盆各韧带的强度。