什么东西清热解毒
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能够起到清热解毒的东西有以下几种:
1.绿豆:绿豆味甘,属于寒凉食物。里面含有丰富的黄酮、鞣酸以及绿豆蛋白,可以起到清热解毒的作用。
2.冬瓜:冬瓜中的水分含量相对比较多,食用以后可以增加排尿量,从而起到清热解毒的作用。除此之外里面含有丰富的丙醇二酸,可以抑制糖分转化成脂肪,对于减肥的人群可以起到一定的帮助。
3.芹菜:芹菜中的膳食纤维含量相对比较高,而且本身属于凉性食物,适当食用可以起到清热解毒的作用。
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